Fromage blanc, granola & fraises
- Tom le diet
- 14 mai 2022
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 9 juil. 2022
Ingrédients :
100g de fromage blanc 0%
50g de fraises coupées en rondelles
60g Granola (bjorg superfruit)
Conseils du diet :
Je te recommande de choisir un granola de bonne qualité, pas trop sucré et pas trop raffinée. Il en existe des pas trop mal sur le marché, la marque bjorg ou les magasins bio en proposent des pas trop mauvais !
Les apports :
293kcal
Protéines : 9g
Lipides 14g
glucides 32g
Plus j'en mange et plus j'apprécie ! Ce matin j'ai rajouté des graines de chia, mais je ne sais pas trop comment les doser... Une cuillère à café est ce suffisant ?
J'ai suivi le conseil de mon diet! J'ai essayé le fromage blanc au p'tit déj. J'ai réussi à tenir jusqu'à 10h30 alors que d'habitude à 8h30 j'ai déjà faim! 😄