Qui suis-je ?
Spécialités
Alimentation et performance
Perte de poids
Suivi de grossesse
Equilibre alimentaire
Je m'apelle Thomas ZIRN,
J'ai été 15 ans handballeur professionnel en LNH, à Ivry sur Seine, un club historique et à Amiens en 3ème division. Passionné par la gastronomie, le dépassement de soi et la performance, j’ai naturellement croisé ces deux univers à travers une discipline centrale : la nutrition.
Diplômé en 2013 d’un DUT Génie Biologique option Diététique, je poursuis aujourd’hui ma spécialisation avec un DU en micronutrition de l’activité et de l’exercice. J’ai eu la chance d’apprendre aux côtés de professionnels reconnus, comme Véronique Rousseau à l’INSEP, et de suivre des profils très variés : patients en rééducation, jeunes du Pôle Espoir, sportifs de haut niveau, étudiants… et même des athlètes olympiques.
Aujourd’hui, je propose un accompagnement 100 % en visio, structuré, humain, et orienté résultats.
* Art. L. 4371-2 - Seules peuvent exercer la profession de diététicien et porter le titre de diététicien, accompagné ou non d'un qualificatif, les personnes titulaires du diplôme d'Etat mentionné à l'article L. 4371-3 ou titulaires de l'autorisation prévue à l'article L. 4371-4
Ma méthode
Je ne parle pas de “régime”.
Pourquoi ? Parce qu’un régime, aujourd’hui, c’est souvent une perte de poids rapide… suivie d’un dérèglement du corps, de frustrations, parfois de troubles du comportement alimentaire, et presque toujours d’une reprise de poids sur le long terme.
Mon objectif est tout autre :
Vous aider à transformer vos habitudes alimentaires durablement, sans vous brusquer, ni vous restreindre inutilement. Dans le but de vous faire atteindre vos objectifs réalistes.
Nous travaillons ensemble sur l’écoute de vos sensations, la redécouverte du goût, et la création d’un équilibre guidé par vos besoins réels, pas par des pulsions ni des règles rigides.
Je suis convaincu que pour ancrer un vrai changement, 3 mois est le bon format :
Pas une solution miracle express, mais un accompagnement réaliste, évolutif et efficace.
C’est le temps nécessaire pour comprendre, tester, ajuster et poser des bases solides.
Ma méthode : simple, personnalisée, durable
Ma méthode repose sur trois piliers :
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Comprendre votre fonctionnement : vos habitudes, votre rythme de vie, vos contraintes et vos objectifs.
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Travailler en profondeur sur vos habitudes alimentaires : mieux manger ne dépend pas de la volonté, mais de routines bien ancrées. On identifie ensemble ce qui vous freine, et on construit des automatismes durables, sans frustration.
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Vous accompagner pas à pas, avec des outils concrets, un cadre structurant et des ajustements réguliers pour avancer à votre rythme.