Tom le diet9 juil. 20221 min de lectureshaker protéinesLes ingrédients :Vous souhaitez en lire plus ?Abonnez-vous à tzdietetiqueetnutrition.com pour continuer à lire ce post exclusif. S'abonner
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Sandwich jambon & emmentalLes ingrédients : 2 tranches de jambon blanc 2 tranches de pain complet 1 tranche d’emmental La recette: Assemble les ingrédients entre...
Overnight porridgeLes ingrédients : 240 ml de lait demi écrémé 60 g de flocons d’avoine 30 g de graines de chia 2 c. à c de sirop d’agave Pour le topping :...
Granité maisonLes ingrédients : 12.5 cl d’eau ½ citron 30 g de sucre ½ pastèque (en option pour la déco : quelques feuilles de menthe) La recette :...