On voit fleurir sur Instagram et autres réseaux sociaux des photos de muesli maison, de tartine d’avocat -“l’aliment star” de cette année-, ou encore de “smoothie bowl”. Alors que la tendance est au petit déjeuner sucré, de nombreux régimes préconisent de manger salé. Mais alors, salé, sucré quel est le meilleur pour vous ?