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November 24, 2016

Le pain d'épice est le gâteau du sportif par excellence, il est le seul gâteau à ne contenir quasiment que des glucides simples et complexes. 


Il est composé de farine, de miel et évidemment d'un mélange d'épices. 

Il sera votre allié pour varier vos collati...

November 18, 2016

        L'eau est indispensable au bon fonctionnement de l'organisme, à la régulation de la température du corps et bien d'autres fonctions biologiques. 

Elle représente 60 à 70% du poids de corps et le muscle en est composé de 73%. 

Pendant...

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